ツバメがやって来る幸運のトレーニングスタジオ　リロンデール元気堂です。

トレーナーがダンベルを使ったウエイトトレーニングや自重のみで行う体幹トレーニング、マシーンを使ったトレーニング方法を指導します。ご自身のレベルや希望に沿ったトレーニングを行う事で理想の身体作りが出来ます。
1レッスン〜60分　パーソナルトレーニングは予約が必要となります。
パーソナルトレーニングのお支払いは、月会費の方はパーソナルトレーニングの料金のみです。会員の方はパーソナルトレーニングの料金とマシーンの利用料を頂きます。






リロンデール元気堂では『永長式スーパースロートレーニング』を皆様にお伝えしています。
トレーニング初心者、女性、高齢の方などどなたでも取り組みやすいトレーニングです。
こちらのブログ記事に動画もありますのでご覧ください。
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永長式スーパースロートレーニング